こんにちは♡ カイロプラクターのTOMOです。 オートミールはお好きですか？ 私、最初はオートミールは全く味のない不味いコンフレークとの勝手な認識があり、色々な情報サイトで 『オーバーナイトオーツ』を見て やっぱり味のないコンフレークを甘くして食べる物と思い、私とは縁のない食材だ ...

こんにちは(*´꒳`*) カイロプラクターのTOMOです。 生おからでスイーツを作った事はありますか？ おからって何となくイメージで モソモソしてそう(´ω｀) 大豆感ありそう(´ω｀) って思ってたのですが、実際作ってみたら 大豆感は私は感じませんでした♡ モソモソ感も一切なし ...

こんにちは カイロプラクターのＴＯＭＯです。 痩せて綺麗になる。 と決めて一番最初に思いつく事はなんですか？ 『食事管理』 『運動』 この二つは誰が答えてもでてくると思います。 今回はカイロプラクティックから見た『食事管理』の話をしたいと思います。 ダイエットをするときに、体重を ...