内面的な美容を整えると見える世界が変わる♡
こんにちは(*´꒳`*)
カイロプラクターのTOMOです♡
綺麗になりたい♡
誰もが願うワードではないでしょうか？
綺麗になる＝美容
美容には2つのアプローチがあります。
装飾的な美容→人を明るくさせ充実させる（外面からの美容）
●ファッション
●ヘアスタイル
●メイク
●ネイル
●アクセサリー
基礎的な美容→自信と豊かさを与える（内面からの美容）
●スキンケア
●プロポーション作り
●適度の運動
●バランスのとれた食事や睡眠
●健康管理
この二つの美容はとても影響しあっています。
内面が充実して美しくなれば、外面に反映されます。
外面の美しさも内面を整えたいという気持ちに反映されます。
この二つが充実すると精神も整ってきます
姿勢美 Bella Donnaでは
この基礎的な美容＝内面からの美容をお伝えしています。
私がお伝えするカイロプラクティックでは
上記でお伝えした
●スキンケア
●プロポーション作り
●適度の運動
●バランスのとれた食事や睡眠
●健康管理
全て含まれています。
基礎的な美容の内容を見て何か気がついたことはありませんか？
基礎的な美容
実は
『生活習慣』です。
日々のちょっとした仕草や姿勢、食事、睡眠環境、生活していく上で
内面から輝く日常になっていくか
非モテな日常になっていくか
未来が変わっていきます。
Bella Donnaのサロンでは『身体の歪みを正して姿勢美を作り内面から輝く』をテーマの一つにしています。
その活動の一つとして
ボディーコントロールバンドを使用しての体操教室を行っています♡
身体の筋肉や柔軟性の調整が手軽るにできるバンドです
骨盤や肩甲骨に巻くことで適正な位置に戻るサポートをしてくれたり、筋肉の補助をしてくれるので無理なくエクササイズが行えたりします。
私の専属美容師さん（専属って言葉素敵♡）が職業柄かとても猫背で、月1で体操教室を行っています。
１回目は、姿勢が気になってちょっと体操をしてもらったので
教室ではなかったのですが、1回で姿勢がよくなり代謝がかなり上がりました♡
上の写真は２回目の体操教室の最初に撮影したものです。
初めて見た時より猫背はだいぶ改善されていますが、それでも耳から踝までのラインがバラバラです。
耳・肩・腰・膝・踝（赤いシールが目印）が一直線のラインのあると美姿勢になります。
顔が肩より前に出ていて、背中は丸い感じなのでまだ猫背気味ですね。
ただ、この時に美容師さん自身は効果を感じていて
😊『この間２回目にきたお客様に、同じ人ですか？って聞かれたの』
前回は美容師さんのお母様が担当してくださって
今回は娘さんが担当してくださったかと思った
と言われたそうです。
母から娘の変化って凄くないですか？
確かに役者さんもお年寄りの役をやるときは背中を丸めると聞いたことがあります。
それだけ姿勢は年齢を物語るのですね。
ウォーキングも姿勢が良くなったからか長時間歩けるようになったとのことで、骨盤が整うと歩く負担も軽くなりダイエットにも繋がります♡
３回目の写真がこちらです♡
とても２回目と比べてとても綺麗な姿勢で
美姿勢ラインにしっかりとおさまっています♡
会った瞬間に『痩せましたか？？』と聞いてしまいました♡
体重は変わらないと言っていたのですが
☑️顎周りがすっきり
☑️肩周りのもっさり感がすっきり
☑️猫背が改善
☑️ヒップがアップしている
毎日少しづつできる時に体操をしてくれていたそうで、日々のセルフケアを継続してくれるとこんなに素敵な姿勢になるのかと嬉しくなっちゃいました♡
美容師さんに写真を見比べてもらったら、変化に驚いていました。
『姿勢が良くなったことで、視線の位置が変わった？』と聞いたら
YES♡
さらに嬉しくなった私です♡
猫背だと、どうしても視線が下向きになります。
人は基本、自己防衛の為にネガティブ志向が強いです。
下向きだと気持ちも下向きになります。
下を向いている時には、どんどん悲しい妄想が膨らんできます。
逆に視線が上向きだと気持ちも上向きになります。
上を向きながらいくら悲しい妄想をしても、多分すぐに
『悲しい妄想できな〜い』
となります。
是非、面白いので試して見てください♡
姿勢が良くなることで、美容師さんのように見た目が激変します。
見た目が変わるとファッションに意識がいったり
メイクやヘアーを変えてみたくなったりしませんか？
内面からの美容を変えると、外面からの美容も変化する。
自分自身に手をかけて満たしてあげていくことで、自身が放つオーラーに変化が出てきます。
満たされて幸せなオーラーに変化していくと
今まで見えてきた世界観とは違う世界観が見えてきますよ♡
どんな世界が見たいですか？
いつもありがとう♡
感謝しています♡
TOMO