３ヶ月後絶対に綺麗になれる♡スイッチの入れ方
こんにちは(*´꒳`*)
カイロプラクターのTOMOです。
今回のテーマは３ヶ月後絶対に綺麗になれるスイッチの入れ方です。
その方法はズバリ！
３ヶ月後に綺麗になった自分を見せる場を作る
もしくは想像する。
例えば３ヶ月後に久しぶりに同窓会に参加する事になったと仮定。
何十年ぶりの再会もあったりで、同級生の誰より綺麗な自分でいたいと思えたら
確実に綺麗になれます。
年齢を重ねても若々しく見えて
背筋もスッとして美姿勢
笑顔も溢れていて幸せなオーラが漂っている大人美人
どんな服を着て
どんな言葉をかけられて
どんな気持ちでいたいですか？
綺麗になる目的が明確にあると、ダイエットは
努力ではなく楽しみに変わります
その目的が大勢の集まりだと
そこにいる女性の中で一番綺麗で素敵な女性でいたいという
闘争心が出て綺麗になるモチベーションが上がります。
同窓会以外でも婚活パーティーでもなんでもいいです。
自分がそこの場所に行った時に、今の私よりレベルアップした自分で行きたいと思える目標が大切です♡
ただしこれは綺麗になるモチベーションのスイッチなだけなので、誰かを見下したり、比較して落ち込んだりしてはいけません。
見下すという高圧的な態度も、比較して落ち込むネガティブな態度も
他人から見たら嫌なオーラーを纏ってしまうので注意が必要です。
同窓会に行くという目標を決めたら♡
三ヶ月後に同窓会、婚活などに行くと強く決めたらきっとこんな感情が出ると思います。
「今より綺麗になるために○○をしよう」
思いついたことはぜひ書き出してみてください
♡肌の艶を良くするために化粧水をつけるときはスチームをあてよう
♡お風呂に保湿の良い入浴剤を入れてしっとりとした肌作りをしよう
♡猫背気味だから姿勢を整えてみよう
♡髪型を少し変化してみよう
♡メイクをもっと上手に出来る様にしてみよう
♡バストアップのマッサージをしてみよう
♡美脚になる様にストレッチやマッサージ、軽く筋トレもしてみよう
♡言葉は雰囲気に現れるから綺麗な言葉遣いをしてみよう
考えるだけで心がワクワクして脳にやる気スイッチが入ります。
やる気スイッチが入ったら♡
ワクワクする行動に必要なものを揃えてみる♡
例えば「化粧水をしながらスチームをあてる」という行動なら
♡スチームがなければメルカリやショッピングサイトでスチームをググってみる。
♡YouTubeでスチームでプルプル肌になる動画をみてモチベーションを上げる。
♡実際に毎回スチームをあてながら化粧水をする。
「メイクを上手になる」という行動だったら
♡YouTubeで好みのメイク動画をみる。整形級メイク動画をみると元の顔を上手に生かしながら別人になれるのをみてメイクの力って凄いなとモチベーションが上がる
♡プロの力を借りてメイクレッスンをしてもらう。
などなど無料の行動からちょっと費用が発生する行動様々ありますが
ワクワクする行動を書き出したものに対して第一歩を踏み出す。
そうすることで、今の自分よりは確実に綺麗になれます。
昨日より今日、今日より明日と日々の変化は劇的に感じるものではありませんが
２週間経ってみたら、あれ？肌質が良くなった？脚の細さが変わった様な気がする
などだんだんと変化が感じられると思います。
ワクワクしながら行動してきたものがさらに楽しいものになり新たな欲が出てくると思います。
そしたらまた新しくノートに書き出して小さな行動から始めていく。
新しく始める事は、脳に新しい刺激を与えるのでさらに綺麗になるための楽しさが増えます。
こんな事してみたいな♡あれしてみたら楽しいかも♡
そんな楽しさで溢れた前向きな気持ちはhappyなオーラが出るので
男女問わず一緒に居たいと思われる様になりまよ♡
潜在意識も活用してさらに綺麗になる
綺麗になる為にさらに活用したいのが潜在意識です。
寝起きの目が覚醒するボーッとした時間
寝る前の睡眠に入る前のボーッとした時間
このボーッとした時間は、頭で考える顕在意識から無意識に行動してしまう潜在意識の扉が開く時間と言われています。
潜在意識に入って情報は、自分が動かなくても自然に目標に向かって動く様になるので使わない手はありません。
私も只今、５ヶ月後に
年齢より10歳若く見えて、スラっとした美容関係のお仕事がとても似合い
笑顔が素敵で包容力があり、愛に溢れている自立した女性を目標としてます♡
体型も今はボヤーんとした感じですが
アラサーでも柔らかなグラビアをしている女性の写真や
大好きな深キョンのコラージュをこのボーとした時間に眺めて手に入れた自分を想像しています。
憧れの感覚で見るのではなく
私はすでに手に入れている未来をイメージして心から幸せを噛みしめながら眺めます。
脳裏に焼き付くくらい毎日眺めていると
綺麗になる行動がちょっと面倒臭いと思うことがあっても
理想の私になる為には必要と自然と思えるので3日坊主にならなくなりました。
マッサージャーやストレッチをする際にも理想のBODYがあるのでむやみやたらにやる必要もなくなり
メイクもどういうメイクをしたいのか定まります。
着たい服も自然とスクラップをしまくりの洋服を購入する様になります。
理想の自分のスクラップを潜在意識に落とし込むことで
自分が手に入れたい未来を自然に選択できる様になるので
この習慣はおすすめですよ♡
いつもありがとう♡
感謝してます♡
TOMO